La sophrologie se prête parfaitement à une pratique collective. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir son propre cheminement.

Je vous propose 2 modules thématiques : la gestion du stress et la confiance en soi en milieu professionnel, associatif ou scolaire afin de vous aider à:

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• ​préserver votre équilibre général, votre vitalité et votre santé.

• acquérir des techniques rapides de détente et de récupération.

• mobiliser vos ressources individuelles ( relation au plaisir, concentration, créativité, volonté...)

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